Crema de cacahuates fitness, hecha en casa

“La Cialis Jelly buy online, buy Lasix crema de cacahuate: Una dulce y exquisita solución casera para niños y adultos”

El cacahuate opertenece a la familia de las leguminosas, es originario de Sudamérica y se difundió a casi todo el mundo, presentándose como una opción nutritiva, rica y saludable para el consumo, destinando gran parte de sus propiedades a la buena salud del individuo que lo consume

Es una semilla que posee un gran contenido de aceites insaturados, específicamente ácidos grasos que proporcionan un valor nutricional significativos, al ser aprovechados en el proceso cíclico de la Beta oxidación, siendo una importante fuente de energía

 

Es un producto por excelencia agradable al gusto de adultos y jóvenes por su característico sabor tostado y textura aceitosa, además de dulce cuando se presenta en forma de crema

Se presenta en un versátil número de opciones culinarias, aunque las más famosas son las semillas y las cremas. Es a esta última a la que dedicaremos la receta  el día de hoy, por ser una alternativa rica y saludable

 

BENEFICIOS DEL CACAHUATE

Es rico en antioxidantes, vitaminas y minerales, previene el envejecimiento prematuro de piel y cabello, por lo que significa un importante escudo para nuestro órgano más grande del cuerpo humano, el tejado tegumentario

Toma la forma de ser un importante aliado para el buen estado del corazón, al mantener limpias las arterias y beneficia la salud cerebral. Meca

nizando de esta manera, las condiciones idóneas para que se lleve a cabo un suministro de oxígeno a todos los rincones del organismo

Posee un alto contenido proteico, ideal para funcionamiento adecuado del metabolismo celular, anabólico o catabólico característico de los seres vivos

Representa un amigo en contra del cáncer, combate el colesterol malo y la obesidad, además favorece la salud de los huesos. En fin, sus atributos son muchos, los cuales deben ser destacados, para que su consumo signifique una mejora en la calidad de vida de los individuos

No obstante, existe una marcada distancia entre las personas que desean alimentarse sano y la mantequilla de maní como también se conoce. Concepción que no es del todo cierta, pues a pesar de su contenido calórico también se atribuye grandes beneficios a la salud.

 

CREMA DE CACAHUATE FITNESS HECHA EN CASA

A casi todo el mundo le gusta la crema de cacahuate, aquí una opción para hacerla en casa y disfrutarla sin tener que ir a la tienda, más que un deguste también es una oportunidad de compartir una actividad culinaria entre familia y amigos

Ingredientes:

1 taza de cacahuates frescos

1 cucharada de aceite (vegetal o de cacahuate)

Miel de agave o edulcorante líquido

Una pizca de sal

 

Preparación:

Primeramente debe tostar los cacahuates en el horno durante 8 minutos aproximadamente, debe moverlos constantemente para evitar que puedan quedarse. Extráigalos y deposítelos en una licuadora o procesador de alimentos

Triture paulatinamente, degradando en trozos cada vez más pequeños, hasta llegar a obtener un cuerpo muy fino en contraste con las semillas al inicio

El resultado debe ser una mezcla con una consistencia homogénea luego de ser triturados. Seguidamente agregue poco a poco el aceite y continúe el proceso de mezclado

Agregue el edulcorante y un toque de sal, siguiendo la misma línea hasta que todo se mezcle correctamente y es la consistencia que desee. Por lo tanto esta dependerá en gran medida de la cantidad de aceite que le coloque al momento de la elaboración

Otros procedimientos similares, sugieren ya adquirir el cacahuate tostado y al momento de la mezcla agregar miel de agave, o edulcorante líquido, ofreciendo un aporte menos perjudicial a la salud al eliminar el azúcar procesada

Por último, deposite la mezcla en un recipiente bien sellado, preferiblemente de vidrio. Luego de una o dos semanas podrás disfrutas de una deliciosa crema de cacahuates, lista para untar en cualquier hora del día, desayuno o merienda.

¿ES LA CREMA DE CACAHUATE DAÑINA PARA LA SALUD?

Aunque para la mayoría de las personas no lo es, hay que considerar el factor alérgico que representa en algunos casos, trascendiendo en las manifestaciones clínicas características promovidas por los elementos alérgenos presentes en el cacahuate

No es la totalidad de los componentes del cacahuate que generan reacciones adversas, sino un grupo pequeño de proteínas globulares que ejercen tales condiciones

Por tanto, es ideal considerar y atender cualquier reacción que se manifieste, tras el consumo de esta exquisita crema o cualquier alimento que contenga cacahuates, pues es prioridad mantener las condiciones de equilibrio interno de nuestro cuerpo.