Beneficios y propiedades de la menta

Existen aproximadamente 25 especies de menta, esta se origina por medio de un cruce entre la hierbabuena y la menta de agua. Para un mejor efecto al utilizar la menta para cualquier beneficio recomienda utilizar las hojas frescas y sin manchas, también puedes utilizar el aceite de menta, ya que es un suplemento de la mismas.

Beneficios de la menta

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Las propiedades de la menta provocan que sea una planta que proporcione múltiples beneficios para la salud, específicamente para el aparato digestivo y respiratorio.

  • La menta y sus beneficios para el aparato respiratorio
  1. Actúa como un descongestionante en las vías respiratorias.
  2. Ayuda a regular la temperatura corporal, en el caso que tenga malestar de gripe y presenta fiebre.
  3. Contiene acido ascórbico, el cual provoca la expulsión de la sustancia mucosa de la nariz.
  4. El tinol es otra propiedad que contiene. Este actúa como un antitusivo natural, evitando episodios de tos y ayudando a las personas a evitar los ataques de asma.
  5. Los extractos de esta hoja ayudan a que la histamina sea liberada, provocando un alivio a aquellas personas que presentan fiebre.
  • La menta y sus beneficios para el aparato digestivo
  1. Ayuda a combatir la irritabilidad, cuando la persona padece diarrea, gases o colitis.
  2. Contribuye en la mejora del funcionamiento de órgano conocido como el hígado.
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  4. Mejora el proceso digestivo.
  5. Previene los problemas de cólicos.
  6. Ayuda a provocar un vaciamiento gástrico.

Otros beneficios de la menta

  • El aceite de almendras, ayuda a combatir complicaciones medicas relacionadas con la tuberculosis, este debe ser inalado.
  • Según estudios médicos, sea comprobado que el olor ayuda a combatir los problemas relacionados con la memoria, además de tener a la persona alerta.
  • Las hojas de almendras contribuyen con la lucha del mal aliento. Además, el extracto de esta, trabaja como un enjuague bucal combatiendo las caries.
  • Si tienes dolor muscular, un buen masaje con aceite  te ayudara a aliviar el dolor.
  • Si estas padeciendo de dolor de cabeza o migraña, considera aplicar un poco de aceite  sobre la cabeza, realizando un pequeño masaje, esto te ayudara a aliviar el dolor.
  • Además de proporcionar beneficios para la salud, también provee beneficios para el cabello o cuero cabelludo. En el champú puedes agregar pequeñas gotas de su aceite. esto te ayudara a fortalecer tu cabello y evitar la caspa.

Formas de prepararla

  • La puedes aplicar sobre la piel.
  • Agregar en algún alimento.
  • Diluir el aceite en agua y agregarlo en una compresa, para aplicarlo en la zona afectada.
  • Utilizarlo en algún producto diaria, como el enjuague bucal o champú.